Ricette Fit
1 min
SMOOTHIE FRUIT BOWL
Ingredienti:
- 70 gr di frutti rossi congelati
- 1/2 banana congelata
- Latte vegetale senza zuccheri (quanto basta)
- 200 gr di yogurt Soyasun al naturale o al cocco
- 2 cucchiaini di semi girasole o 5 mandorle
- 2 cucchiaini di semi di chia
Procedimento:
- Frulla la frutta congelata e lo yogurt, aggiungendo a filo il latte vegetale quanto basta per rendere il composto liquido a piacere;
- Versa in un bicchiere e guarnisci con i semi e qualche frutto a piacere.
Tip: prova a sostituire lo yogurt di soia con uno yogurt greco senza lattosio!
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30 Marzo 2018
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